おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ありのままの、本音の自分で生きる 本音と建前を使い分けていると、何も積み上がっていきません。人間関係も作れません。 なぜなら、本音の…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感謝の気持ちこそが幸せの秘訣 ない物ねだりをしている人生は、永遠に幸せになれません。 ない物ねだりをし続ける根本的な原因は感謝がない…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■なりたい自分を目の前におきましょう 特にヨーガの場合、生命力、自然治癒力は心の後押しがないと、一息10秒がパワフルに効いてきません。…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■共存する考え方こそがヨガの真理 敵がいたら、攻撃するか、逃げるか、自分の身を守るために、必ずどちらかの方法を取らなければ、敵にやられ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■全ては神様のお計らい これはきっと神様のお計らい、神様の都合上起きたことで私が体験することになっていたのだという感覚が芽生えてくると…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感情と事実を分ける練習をしましょう 人にどう思われるかみたいなくだらない時間が減ると、もっと時間は有効に使えます。 脳の整理整頓が進…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■美しくありましょう 美しくあるということが、本当に大事だと思います。 そして美しくありたいと思う心が、目指す星へ近づけていく原動力に…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ヨーガニドラを活用しましょう とても疲れるようなことがあった時に20分という時間を作れる日があったら、アイスノンや先の尖ったピックで…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「分解して転換する」ことで積み上がる マイナスなことは、そこから気づきを得たら、分解して、良いものとして転換して、積み上げることが大…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■覚悟だけ。勇気はいらない どういう時、どうやってそんなに勇気が出るんですか？と聞かれたときに、それは覚悟があるからだ、と答えました。…