[Shanti Path]筋力と体力

おはようございます。 「元気がでる今日(1月28日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■筋力と体力 達成感はいろんな形でそれぞれに味わうことができるので、そのため体力が必要なんですよね。 私がアーサナを一生…

続きを読む →

[Shanti Path]ちゃんと治る力

おはようございます。 「元気がでる今日(1月27日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ちゃんと治る力 人間の体というのは、ちゃんと治るような力を生まれた時から頂いているわけです。 それを生命力と呼び、自然…

続きを読む →

[Shanti Path]22時から2時の間

おはようございます。 「元気がでる今日(1月25日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■22時から2時の間 いろんな種類のホルモンが寝ている間に出ますけど、一番代表的な副腎皮質ホルモンという、副交感神経を高…

続きを読む →