おはようございます。 「元気がでる今日（1月31日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■成し遂げている人はスワンをやっています サッカー元日本代表の本田選手の記事を読むと、ワールドカップで優勝するという今の…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■立ち方は心の美しさです 正しい立ち方は徹底的に練習してください。 立ち方が美しいっていうのは心が自立していることだから…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月29日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■前向きになれる言葉を選んで発する 自分が出した言葉が自分の体に一番最初に影響を与えているんです。 自分の出した言葉によ…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■思いやりの心こそ人生の基本 「思いやり」というのは人としてのあり方のごく基本だと思いますけど、思いやるというのは相手の…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月27日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心が平和で生きるための必須条件 ヨーガの考え方には敵を持たないという教えが一番中心にあります。 「調和」ということをも…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■肺は悲しみの臓器。呼吸を大切に 肺は悲しみの臓器。 悲しくていつまでもクヨクヨしていると、肺は働かなくなります。 姿勢…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体を使って魂を磨くしか進歩の道はない ヨーガが素晴らしいのは、精神論と肉体論のどちらか一方だけじゃない、ということです…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■腎臓は恐れの臓器。自力マッサージを 腎臓は恐れの臓器。 心配事、老婆心、憂い、先の心配ばかりしている、起きてもいないこ…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■肝臓は怒りの臓器。愛してあげましょう 感情と内臓との繋がりについて考えてみましょう。 一番影響を受けるのは、肝臓と腎臓…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■レッスンに来るだけでも良くなります レッスンで、いつも完璧を目指すと必ず苦しい日がきます。 その日の体調と気分を観察し…