おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■囚われないと内面が自発的に進歩する カルマ・サニャーシンは、真の幸福、愛、満足感を味わうことができるように、段々と内的に囚われないよ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■囚われないことで自分自身の主人になる 囚われないこととは、考え、言葉、行動の自由を促進する。 囚われない心のお陰で、内なる自由、ある…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■囚われないことは、放棄ではない 何事にも囚われないためには、すべてを放棄し、手放さなければならないと、一般的には信じられている。 し…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■身体を作れば、信念や意思が生まれます 筋肉はある一定以上の負荷をかけたときしか発達しません。 頑張っている状態からもう一段上の負荷を…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の中で何かを改善してみる 例えば、難しいポーズのときに自分ができないとします。 その時に「このポーズが間違っている」って思う人は…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■叱られたら更に一歩近づく 叱られた時にね、自分から一歩近づかなきゃ駄目よ。 嫌いな人から叱られたら一歩近く。 好きな人から叱られたら…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■緊張と緊張感の違い 循環を止めないっていうことをどういう風にしたらいいのかな？って思うと全部が自然に「あ！これはこうしておこう」「こ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■地球は青かったという視野で物事をみる 自分のエネルギーに責任を持つのも、自分だけのことで考えていると、どうやって責任を持ったらいいの…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■転んでも何かを掴んで、もっと素敵に！ 私は自分の信条として、「転んだら絶対タダでは起きない」と決めているので、転ぶのは結構嫌いじゃな…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■いつどんな時でも一対一を意識する 無差別テロに対して戦争で報復するニュースを見て、「なんて愚かなことをするんだろう…」と言っている本…