ゾウになるとき

自分と相手の関係は、絶えず相対的に変化していますから、そのときの状況によって自分がアリになったり、ゾウになったりします。自分がゾウになったときは、アリをつぶさないように、優しく注意深く丁寧に地面を見ながら、ゆっくり歩く必…

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祈ってくれたおかげかもしれない

今、この一瞬にも、私達のために祈ってくださる方がどこかにいるのです。それは全身全霊を捧げた祈りです。だから色々悩みがあったり、身体の調子が悪かったり、家庭の中に問題があったりしますけど、その祈りのおかげで、この程度で済ん…

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他人事を自分へ引き寄せる

「他人事にしない」と言っても、実際には自分に起きている出来事ではないので、自分には余裕があります。少なくとも今は自分のほうが相手より力がある、ダメージも受けていない。応援できる余裕のある自分がいる。その余裕をキープしたう…

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「私だったら」に疑いを持つ

誰かのことを見て、「私だったらそうしない」「私だったらこうする」って思うことがあったとします。「私だったら」ということを疑うべきですね。「私だったら」に疑いをもつというのはどういうことかというと、自分が、私ごときのこんな…

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五ミリの穴を五センチにしていく

真剣に物事を見たり、感じたり、観察すると、目の前の一つの出来事から相手の気持ちや背景までを察する回路が生まれてきて、想像力を豊かにします。誰かが悲しいって言ったら、自分がとても悲しかったときと同じ心になれて、「何て言った…

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信頼関係はどこから生まれるか

信頼関係はどこから生まれるのでしょうか。それは日常のとても小さなことからです。仕事の例でお話すると、約束の期日の前の日に、「間違いなく明日の夕方五時にお届けします」ってお知らせしておくというような、相手が不安を持つ前に安…

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心の平和を保ちやすくする方法

喧嘩がおきても、自分がきっかけを作っちゃったら、自分が本当に悪かったんだから、自分から謝らないといけないって考えるようにする。相手から喧嘩をふっかけられても、「アイツから仕掛けてきたんだからアイツが悪い」じゃなくて、そう…

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ヨーガは神秘的で面白い

肝臓は怒りの臓器、腎臓は憂いで恐れの臓器です。肺も悲しみの臓器です。こういう自分の感情とその臓器の繋がりを思う時、例えば腎臓をいじめれば、クヨクヨしたくなります。その時にクヨクヨを辿っていくのではなく、温めたり自分で弓の…

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