五ミリの穴を五センチにしていく

真剣に物事を見たり、感じたり、観察すると、目の前の一つの出来事から相手の気持ちや背景までを察する回路が生まれてきて、想像力を豊かにします。誰かが悲しいって言ったら、自分がとても悲しかったときと同じ心になれて、「何て言ったら嬉しいのかな、どうしたらなぐさめることができるのかな」ってつながる一つの回路が生まれます。自分が体験していないことでも、身体と心で疑似体験ができるようになっていきます。私はそれを、「目の間の五ミリの穴を五センチにしていくこと」と考えています。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ