魂の声を聞けるようにする、ヨーガ

人の役に立つため――なんのために生まれてくるの?って聞いたら、すべての子供がそう答えるんだそうです。天上界にいたときの、神様との約束です。でも、一つずつ歳を取る度に忘れちゃうものですから、また改めて、生きている意味がわか…

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絶対に裏切らない

ヨーガを通して体を鍛えることの面白さは、絶対に裏切らないということです。自分で吐く息10秒の結果は絶対に裏切らない。そのクオリティ、集中力が高ければ、一息にごとに必ず体が変わっていく。心の中が変わっていく。それと同時に、…

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落ち込むためではありません

自分が悪かったんだなと思うのは、落ち込むためではなくて、そう思ったところで、なぜどこがどのようにということを、自分が解決するためです。人間らしい高等な脳が働いて、この自分の悪かった部分は神様からいただいた、自分のこんな長…

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心の風通しが一瞬で変わる術

風通しがよければ多少湿気が高くてもカビは生えないですけど、風が吹かないところで湿度が高く、菌があると、ムクムクとカビが生えてきます。心の中も同じです。心の中に菌がない人はいません。だから、心の中のどの部屋も風通しがいい状…

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ありがとうの反対語

ありがとうの反対語はなんですか?という問いかけがありました。答えは、「当たり前」だと、日本内観協会所長の大山真弘さんは書いています。慣れというものが何も見えなくさせていくので、「どの瞬間も意識を覚醒させ続けること、意識的…

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心の底から感動できていますか?

心が歳を取ると、感動することができにくくなり、何週間も心底感動した出来事がないなあと思うようになります。心から突き上げる、新鮮な驚きと感動するという心は、非常にエネルギーが必要です。1週間のうちに、本当に感動したってすぐ…

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あなたはあなたのままで素敵です

もしも、もっと愛してるって言ってくれたら。もっと心を開ける自分だったら。もっとからだが健康だったら。もっと素直な自分になれたら……。もっともっともっと……という思いに焦らないで。ちょっと立ち止まって、空を見上げて、風を感…

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