自分が悪かったんだなと思うのは、落ち込むためではなくて、そう思ったところで、なぜどこがどのようにということを、自分が解決するためです。人間らしい高等な脳が働いて、この自分の悪かった部分は神様からいただいた、自分のこんな長所でやっつけ続ければ必ず撲滅できる！ということがわかったら、あとはひたすら努力する。やり続ければ、心の平和と豊かさと、感謝と愛と、包容力と想像力が日に日に磨かれて、心底本当に幸せな人になれますね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ