1秒1秒の積み重ね

自分は明日もある、来年もあると思って息をしているかもしれませんけれど、本当に1分後、1秒後は何が起きるか分かりません。突然の事故が私たちの身に起こらないという保証はない、神様のさじ加減ひとつですから。その時、どういう姿勢…

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姿勢がその人の人生を物語ります

筋肉がつきにくいタイプの人は、筋トレやアーサナをやって、その時はいい感じだなって思っても、その他の時間はだいたい姿勢が悪いんです。丸い姿勢になった時から筋肉はゆるんでしまって、すっかり力がなくなってしまう。姿勢がその人の…

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限界を突破し続ける事が本当に大事

私はよく、「狸寝入りをしているつもりが本当に寝ちゃうのよ」という表現をします。たとえば自分はできる事があるけど、今日はちょっとやりたくないから、やらないでおこうと考える。それも狸寝入りの一種です。本気になれば絶対できるか…

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負けん気を自分に向ける

なりたい自分があるのに、自分で気づかずに人から指摘されたりしている段階の人がいますが、指摘されたことが悔しいと思ううちは、なりたい自分にはなれません。負けん気が自分に向いていないからです。人がいくら追い詰めてくれても、自…

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一度脱皮した皮は完全に脱ぎ捨てる

「あの人変わったね!」って言うことがありますけど、実は変わることはありません。ただ、弱点よりも良いところが大きくなった時に弱点はあたかもないかのように見えなくなるんですね。でもその弱点は心の中にありますから、変わるという…

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自分の治癒力を信じましょう

私たちは、ヨーガで動物のからだのように治癒力を高めています。どんな暑さもどんな寒さも人工的なものを使わずに乗り切れるからだを作っています。だから暖房や冷房の中にずっといると、いろいろな弊害が出てきますね。それを客観的に見…

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うーんと高いところから全体を見る

人間の目はどんどんどんどん小さく近いところしか見えないようになっているので、常に意識的にできるだけ遠くて、できるだけ高いところから全体を見ようとする、その意識が大切ですね。日々、具合の悪い時もあるし、家族に不調が出たり、…

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