おはようございます。 「元気がでる今日（8月31日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■クリヤヨーガをやり続ける■ 数年前までマンションのお付き合いなどでかなり苦手な人がいて、何を言われても気にしないって思…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■風通しは常によくしておきましょう■ サッチャダルマさんは真冬でも窓を開けてお休みになるそうです。 窓を閉めていると部屋…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月29日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日拝の時に天地（あわ）の歌を歌う■ 天地の歌は毎日の日拝の時に太陽に向かって歌うともっとパワフルです。 ただの呪文とし…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日拝で太陽の陽の気を取り込んでいます■ 太陽の力を常に頂き、太陽と仲良くなるということは自分の中心線が絶対にブレなくな…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月27日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■夏こそ足湯で腎を温めることが大事です■ 毎日は無理でもせめて週に一回は足湯をされることをお勧めします。 暑い時は交感神…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■主体的な意識で経験値を積み上げる■ 加藤俊徳先生の「脳の鍛え方」という本によれば、やらされていると自分が感じたことは脳…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■季節の変わり目■ 自分で夏かなり冷房にあたったなぁとか、冷たいものをおいしく飲んだなぁとか、窓開けっ放しで寝ていたなぁ…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■やればやるほどエネルギーが高まる■ スーリャナマスカーラに足りないものは、ねじりのポーズだけなんですね。 他のアーサナ…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■悪い癖を治そうと本気で決意する■ 絶対にこの同じ過ちは繰り返さないと決めた時は、必ず潜在意識の中で何かが動いて確実に変…