おはようございます。 「元気がでる今日（9月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■苦手なことは人の十倍練習すればできる 苦手だなあと思うことでも人の十倍練習すれば、絶対にできるようになります。 十倍と…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■見えないものが幸せの大半を占める 目に見えないもの、それが実は人生の大半の幸せを占めています。 大事にしなければいけな…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■寝ている間の呼吸の深さが治癒力の基 夜寝るときに腎臓を緩めるために、うつ伏せや横になって寝ていましたけど、基本は大の字…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■一つのヒントで心のひだを開ける 何を得たいのか、どんなヒントが欲しいのか、そしてどういう手がかりが欲しいのかを自分の中…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■もう一人の自分の目が元気のポイント 大事なことは、自分の肉体の変化、心の変化、考え方の変化というものに誰よりも早く自分…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感情でなく価値観そのものを点検する これはいらないんだ！自分の人生にとってこの価値観は間違っているんだ！っていう事をま…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の背中を押せるようになりましょう きつくない準備体操が続いて、慣れきってしまうと、次にきつい準備体操をやると体と心…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の癖を自分で見つけてみましょう 体の歪みの原因は日常生活の自分の体の使い方の癖であるということはよくわかると思いま…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■サッチャナンダさんから頂いた心の種 たくさん仏教の教えがあったり、キリスト教の教えを読んだり、まあいろんな人たちのそう…