おはようございます。 「元気がでる今日（8月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■前屈は若返りのポーズ 前屈のポーズには、別名「若返りのポーズ」という名前がついています。 それは体の裏側の全部の筋肉を伸…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■負荷をかけてその負荷を喜べる自分 ありのままの自分になって負荷をかけてもらえるような自分になることと、負荷をかけてもらっ…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感謝を行動で表す 感謝を伝えるためには、行動に表さない限り、伝わらないです。 言葉に出したり感謝を示す行為を表した時に、…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■内的な人生を踏み出す 自分が内的な人生を踏み出さない限りは、外的な相対的な人生の中での悩みは限りないです。 いつだって人…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■もう一人の自分の目 自分の心というものは、とにかく手綱をかけることのできない暴れ馬です。 今ここに捕らえていたと思っても…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どの瞬間も意識が覚醒していること 「意識がどの瞬間も覚醒していること」というヨーガの定義がなぜ素晴らしいかというと、この…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ありのままの自分でいましょう コミュニケーションの大前提は、自分がありのままの自分かどうかという事です。 自分がありのま…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分を磨く時間というギフト このコロナ騒動の中で少なからず個人の生活に影響が出でいると思います。 自分を磨くということに…