おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「信じるな、疑うな、確認せよ」 台風が来たり大雨が降ったり、気圧の異常変化とこの気温の高さで、体の不調な人はかなりのダメージを受けま…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■バタフライのパタパタは毎日続ける アーユルヴェーダで人を分けると、ピッタ、ヴァータ、カパという分け方になります。 カパ体質の人は骨盤…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■識別力を高めて漠然としたものをなくす ヨーガのポーズをやっていて「どこに力を入れてどこは抜くのか」が漠然としているうちは漠然とした効…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■前屈でピタッと二つ折りに 前屈のポーズは別名若返りのポーズという名前がついています。 それは体の裏側の全部の筋肉を伸ばすことによって…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■元気になるための答えは自分の中にある 健康な人に対するもっと健康になるための療法や情報が氾濫しています。 本当にそのデータ通りにやっ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■楽をしていないか点検する目を持つ サッチャダルマさんが私にタットワ・シュッディやクリヤ・ヨーガを教えることを許可してくださった決定的…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■キチッとすることでエネルギーを高める 紗侑良花の磁場が日々上がっています。 エネルギーを上げるために大事なことは、キチッとすることで…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■バランスのとれた食生活で命を輝かせる いいガソリンの入っていない車は、ヨーガでいくらエンジンをふかしても走りません。 だから、極端に…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の平和を長持ちさせる ヨーガで何より大事なことは、自分自身の心の平和を長持ちさせることです。 整理整頓が上手になると心の中に嵐が吹…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■見えない世界で最高に輝く人生を送る 神様の世界からは、私達の心の中も全部見えているんです。 自分が見えていないのは我欲のせいですから…