私の知り合いに、75歳で現役バリバリでお仕事をされている女性の方がいます。先日久しぶりにお目にかかったとき、「毎日ジムに通って1時間トレーニングをしているけれども、疲れたなと思う日に休むと余計に疲れが出るのよね。だから疲…

できるだけ原始人のような体と、感性と、感覚を取り戻していくことが、自然の一部である人間としての一番健やかな姿です。ヨーガに出会った私たちは、アーサナやプラーナーヤーマを通して自然に戻ろうと努力しています。そうすれば、自然…

私たちの中には神様と全く同じ心を持った御霊があります。それを私は「小さい神様」と呼んでいます。小さい神様は、すべての真実を知っています。生まれてきた意味も、今世でやるべきことも、自分の傾向性とクリアしなければならない宿題…

「もう一人の自分」が自分のことを観察している「つもり」になっていることが、実は一番怖いことです。集中力と緊張感を持ち続けていないと、もう一人の自分は見たいところだけを見ている、自分勝手な目のもう一人の自分になりやすい。こ…

ものすごくたくさんの人達が、ヨーガファームを作って人を癒したいという夢を自分の事として行動してきました、最も純粋な最も良いところが早く出てくるための手伝いをしたいと言って20年間、ずっと想いを懸けてきたんです。 今、私が…

夢があって達成したい事、そのための具体的な目標を自分の努力で、一歩一歩確実に手に入れるために、気づきと精進とアンテナを張り続けるという事を丹念にやっていかないといけないし。達成したい事だけに執着がある時はほとんど叶わない…

お布施の心というのはとても大事なことです。美徳です。お布施ができる心というのは「貰って頂いてありがとう」という心ですね。それは自分の天上界における天禄銀行で、神様に献金しているわけです。 たまたま募金箱があって、私がリー…

大切なものを育む時間を大切に。どんな小さい言い訳も自分で見破る。 逃げようとする心、怠けようとする心をつかまえる。 そして、大切な人をほんとうに心から大切にします。 捧げる愛、ひざまずく愛、包み込む愛―。愛の全てがあなた…

同じことの繰り返しは、もうやめましょう。ビクビクする時間、人を裁く視線、疑いで閉じる心、良い人のふりを演じる振る舞い、褒められたいと張る虚勢、こだわりすぎて窮屈な日常。 連綿と続くカルマの法則。したこと、考えたことの全て…

生命の無駄遣いは、あまりにも勿体ないと気づいた時から、その想いをお伝えし続けて二十年が経ちました。活き活きと生きるための、私自身の小さな気づきを日々のクラスでお話させて頂いています。「五つの天使が微笑んで」は日々のスピー…