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元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント

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月: 2012年3月

思い通りにならない時、いかに前向きなバネにするかが実力です

2012年3月31日

いい時というのは、心も体も元気ですね。でも、自分にとって良くない事が起きたり、思い通りにならない事がずっと続いた時に、自分の心の中心がいかにブレないで、その事を前向きなバネに変化させる事ができるのか。それがその人の真価で…

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春は朝5分か10分、心拍数を上げるとすっきり1日を過ごせます

2012年3月30日

急激に気温が上がった日は、血管が開いてしまうので、体がびっくりして、頭痛が起きたり、眠気がしたり、やる気が出なかったりすることがあります。そんな時は心拍数が上がるようなピッチの速い運動をすると、血管がぎゅーっと締まってき…

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自分が美しいと思う生き方を追求し、貫く努力が大事です

2012年3月29日

インドやキューバでよく思うのは、誰も彼もどうしてこんなに目が輝いているんだろう、って事です。よく観察すると、本当に純粋で、自分を偽っていない、自分を良く見せたいというのがなくて、純粋に自分の信じる事を貫いているから目が綺…

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自立した心を持つには、体をきちんと支える筋肉が必要です

2012年3月28日

ヨーガをしていくという事は、小さい神様の声が聞けるようになり、自分が生まれてきた意味を知って、使命を果たすために精進する事です。そのためには健康な体、自立した心が必要です。それはどこから来るのかといえば、自分の体をきちん…

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守りの心は人生の敗北です。常に前に進み続けましょう

2012年3月27日

私が病気を治そうと決意してヨーガを始めてから、ずっと自分に言い聞かせてきたのは、「守ろうと思う心は人生の敗北である」という事です。絶対的に攻め続け、常に前に進み続けて、自分との闘いをやり続けるという設定をしました。具体例…

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感じた事、嬉しかった事を言葉で伝えることが大事です

2012年3月26日

サルサのシューズを修理に出すため、浅草橋のお店まで出掛けました。ご夫婦でやってる小さなお店なんですが、そこの靴がとても良かったので、「靴のお陰でダンスが上手になりました」って伝えたら、その瞬間お店中が明るくなったんです。…

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顔はその人を物語ります。内面を磨いていい顔になりましょう

2012年3月25日

「四十過ぎたら自分の顔に責任を持て」という言葉がありますが、顔にはその人が毎日考えている事、やっている事、示している事、全てが表れていると思います。魅力的な顔、すがすがしい顔、いい顔だなぁというのは、造作とは全く関係ない…

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ネガティブな事も、前向きに多くを学べばポジティブに変わります

2012年3月24日

一見ネガティブに見える出来事の中から、どれだけたくさんの事を学び取るかで、その出来事はネガティブからポジティブに変わります。学びが多ければ多いほど、これから先の人生の糧となり、肥やしとなり、栄養となり、実力をつけてくれる…

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自分の能力を、人を幸せにするために使う喜びを知りましょう

2012年3月23日

能力のある人達が能力を自分のために使う時、それは代わりがいる使い方です。自分が出世する、自分が得する、自分が有名になる、自分が金儲けする。そういう自分が得する事に使った時、その能力は代わりのいる存在としての能力でしかない…

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用事を頼まれるという事は、神様からの特別の愛をもらうという事です

2012年3月22日

用事を頼まれた時に、断るのも、「はい、やります」っていうのも自由ですけど、用事を頼まれるっていう事にすごく大事な意味があると思います。面倒くさいとか、なるべく目が合わないように、頼まれないようにしようっていう生き方をして…

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皆さん! こんにちは。アメイジング・ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙や まさみ です。

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◆「アメイジング・ヨーガ」は、紙や まさみ の登録商標です。(登録番号:第6235800号)

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