風通しは常によくしておきましょう

おはようございます。
「元気がでる今日(8月30日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。

■風通しは常によくしておきましょう■

サッチャダルマさんは真冬でも窓を開けてお休みになるそうです。
窓を閉めていると部屋の中のエネルギーがダウンするからと仰っていました。

これだけ蒸し暑いとお家でも窓を閉めてクーラーをかけていると思いますが、空気を入れ替えた方がエネルギー的には良い状態を保てます。

体の中や心の中の風通しも同じで、アーサナやプラーナヤーマは体の中に風を吹かせます。
心の風通しはまず事実と感情を切り離して、整理整頓が出来たら、「すぐに、じかに、自分から」が絶対に有効です。

今日も素晴らしい1日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ