最近サルサのB先生と、「難しい事よりも、簡単な事をずっと練習すると、すごくかっこよくきれいになる」、そして、「年を取れば取るほど練習量を増やさなくちゃだめだ」という話をしました。 私達はヨーガを通して「生きる事の達人」を…

自分に負荷をかけることが苦手な人がたくさんいると思います。「恩は一生返し続ける」ということと、「愛に応える」という二点が人生を豊かにしていく鍵です。いろんな方々から愛されている私達ですから、愛して下さるいろんな方々のそれ…

今与えられている命と体とそして出会いのすべてに対して、本当に内面的に深い感謝と敬意を払う気持ちというのを自分の中に再考のレベルで育てていかないと、神様がピッとボタンを押した瞬間に年齢にも状況にも関係なく命が終わって、その…

姿勢がいい人は、際立って美しく見えるし存在感があります。それは外見の美しさだけでなく、肺が100％使えるためにはかなりしっかりした正しい立ち方ができていないと使えないので、正しい姿勢をしている人は肺が使えている確率が高い…

和らぎマットというのは皇室御用達の八卦ですから秘伝なのです。それを南西の角に矢印を北に向けて置くことでだいぶ部屋の中の循環がよくなります。それは自分自身の体の中の風通しを助けてくれるためですから、その家に住んでいる全員の…

最近いろいろな経路と筋肉と骨格の勉強の成果で、今までわからなかったことがわかってきました。腎臓が悪いと内転筋が締まらない、内転筋が弱いと腸腰筋が固くなる、そして横隔膜を自由に動かすことができないために肺が使えない。また鎖…

肝臓は怒りの臓器、腎臓は憂いで恐れの臓器です。肺も悲しみの臓器です。こういう自分の感情とその臓器の繋がりを思う時、例えば腎臓をいじめれば、クヨクヨしたくなります。その時にクヨクヨを辿っていくのではなく、温めたり自分で弓の…

肩甲骨が寄らないと、肺の5部屋が使えるようにならないんです。肩甲骨がくっつかないと肋骨が肺を常に圧迫しているので、肺としてはその部屋を使うっていう働きが退化しています。肺の下の2部屋は使いやすいんですけど、鎖骨のすぐ下に…