おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■姿勢がその人の人生を物語ります 筋肉がつきにくいタイプの人は、筋トレやアーサナをやって、その時はいい感じだなって思っても、その他の時…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の中を的確な言葉で整理整頓する 自分の心の中にあるものや勉強したものを的確な言葉で整理整頓できないと、どんなにすごい秘伝を習っても…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感謝を行動で表す 感謝を伝えるということは行動を表さない限りは伝わりません。 心の中では有難いと思っているからというのは、思っていな…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「できる」と言えば脳はその材料を探す 最近の脳科学の進歩には目覚ましいものがあります。 脳は新しいことも挑戦することも大嫌いで、やり…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■なぞらずにやる やると決めたことを最高のクオリティで行うために、自分はどう努力したらいいのか、何をどう練習したらいいのかだけにフォー…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■いくつになっても美しく輝き続ける 私の憧れの女医さんは、どう見ても70歳という外見ながら、本当は86歳だとおっしゃっていました。 歩…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■実際の体験で生まれる実感を積み上げる 自分の考える力は、自分が体験したことで実感があることがデータベースになっています。 そこに考察…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■神様にご褒美をもらえる自分になる 神様のお計らいで私たちは生かされています。 例えば、ちょっと忘れ物を取りに帰ったら何かと出会うとか…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■気づきのひとしずく 気づきのひとしずく キラっとした 気づきのひとしずくが 気の葉の上を ころころ転がる朝つゆのように 太陽の光を浴…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■本当のあなたの一歩 あなたが作ったあなた自身 創りかえましょう 新しく生まれましょう あなたの心が あなたの中の小さな神様の声を 素…