おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■ヨーガニドラを活用しましょう

とても疲れるようなことがあった時に20分という時間を作れる日があったら、アイスノンや先の尖ったピックでも握りしめて起きているという気持ちでやってみて下さい。

これでいろんな病気が治っています。

特に治りにくい精神障害はこのヨーガニドラが一番得意とする分野です。

潜在意識の中のかたさと緊張をすごいパワーで溶かすんです。

なので、一つひとつを見直し大事に日常生活の中でヨーガニドラに取り組んで頂くと本当にもっともっと元気に若々しく、しかも才能に溢れやる気に溢れ、いるだけでステキねっていう人に必ずなりますから、自分がパワフルに素敵に生きていくための一つの道具として活用して下さい。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ

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