一瞬一瞬の集中力と、意識が覚醒している時間の積み重ねが、その人の美しさを生みます。写真とかダンスとか、とても美しいなあと思うのは、「この瞬間しかなかった」という瞬間を切り取っている感じがするからです。ほかに取り替えること…

もう一人の自分は、自分を外側からレンズを通してずっと撮っている、心のなかも映っちゃうレンズです。そのレンズは、喜んだり、悲しんだり、よいことは明るく撮ったり、悪いことだから暗くするという事はありません。ありのままの事実を…

本当のカルマヨーガは、自分がやれることが嬉しいという気持ちだけになることです。世の中には、カルマヨーガということばを知らなくても、日常でカルマヨーガをされていて、そのことに対する喜びがその人自身を輝かせている人がたくさん…

一番心が平和にならない要因は、くだらないプライドというものがものすごく大きいって事ですね。では、プライドを持つべき所というのはどこかというと、自分が生まれてきて確実に成長していくという、どんなネガティブな事も自分の栄養と…

私の好きな生き方としては脳みそが24時間停止しないっていうのが好きで、そうしていると嬉しいこともたくさん引っ掛かってきますし、自分に問題がある時はそれに対するヒントが後から後から「あーそうか！」ってたくさん引っ掛かってき…

言葉の理解っていうのは、例えば「空を飛んでいる物ってなあに？」と聞かれた時に、私だったら鳥とか飛行機とかがぱっと浮かびます。けど全くそういう物を見た事がない人に同じ事を聞いたら「鳥」という答えしか返ってこない。一つの言葉…

人間の目は、どんどんどんどん小さく近いところしか見えないようになっているので、常に意識的にできるだけ遠くて、できるだけ高いところから全体を見ようとする、その意識が大切ですね。自分の中で日々いろいろなことが起きます。問題が…

人からバネばかりもらっていると今度バネをくれない環境になった時、例えば年齢やポジションが上がった時に人からバネを貰えないので、深い気づきを得ようがなくなる。バネは、自分で反省してすごい落ち込んで、それをすっごいバネに換え…

ヨーガの考え方に出会う事ができて本当に幸せだなあと思うのは、人生は楽しいだけである必要がないということが分かるからです。学ぶ姿勢というものが中心にあれば、気づいていける事がすごく多いので、何があっても実際は心の中は楽しい…

シャンティパットはヨーガ教室ですけれど、一見ヨーガとは関係ないような事に立ち入られて、いろいろ注意されたりアドバイスを受けたりしますね。ここで言われた事を真剣に自分のものとしようという意識が働けば、外に出た時に相当素敵な…