おはようございます。 「元気がでる今日（12月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「謙遜する」もいいことではないんです■ 「謙遜する」ということは「傲慢だ」とほとんど同じ意味です。 本当に大事な姿勢…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月17日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■基本は自分自身から出ているエネルギー■ 出会いというのは、自分の体全体から出ているエネルギーが出会いを引き付けるので…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■目に見えないサポートに感謝し続ける■ ヨーガを一生懸命して、年数を経て、すごく良くなっていくと、どうしても具合が悪か…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■60兆の細胞のひとつひとつの声を聞く■ ヨーガの準備運動は、筋肉を鍛えているように見せかけて、実は内臓を鍛え、また実…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■反動で動く無意識の時間を減らす■ ヨーガが身につくと、観察力が上がります。 体の中にある60兆の細胞全てに意思があり…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■褒められたい心を卒業する■ それぞれの人生の中で、褒められたいって心を１日も早く卒業するって事しか幸せになれないって…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■今日より明日、進化・向上していく■ 私のテーマは進化です。 とにかく昨日より今日前進している事、向上している事、１ミ…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■アーサナを深いレベルで使う■ クラスでやるアーサナはどんな風にも使えます。 体調や気分、ポーズによって、これはもっと…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■好きじゃないことにも一生懸命取り組む■ 好きな事をやるためには,、好きじゃない事を地道に本当に一生懸命努力すること。…