おはようございます。 「元気がでる今日（5月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■一瞬といえども同じ状態の瞬間はない 自分のルーティーンワークでも体は一秒毎老化しているわけですし、 空気も変わっていれ…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■笑いという行為が免疫力を作り出します 「笑うヨーガ」というのは何をやるかというと、ひとつポーズをやると次に笑うんですね…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ネガティブな事をポジティブに変える 一件ネガティブに見える出来事の中から、どれだけたくさんの事を学び取るかで、 その出…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体の調子を操るのはエネルギーです 昨日、電車が止まって振り替え輸送のバスが出て、 帰って来た時に本当に疲れました。 バ…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「教わる」のではなく「学び取る」 ここは今「シャンティパット」ですが、教室を始めた時は 「ジョイオブヘルス」という名前…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の事と同じように地球の事を考える 今世界が、地球がすごく小さなサイズになっていて、 自分の事と同じように地球全体の…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■常に真剣に生きて納得できる自分である 例えば今日死んだとして、死んだ後に私の家を誰かが整理しますね。 全部の引き出しを…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■死ぬという事は平等です 死ぬという事はみんな平等ですから、早いのか遅いのかという違いがあるだけで、 いつ死ぬのかは誰に…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■勇気を出して風通しを良くする すぐにじかに自分からが出来ない――その行為を阻むものが 自分の中にある意味のない後ろめた…