[Shanti Path]前屈は若返りのポーズ

おはようございます。 「元気がでる今日(8月9日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■前屈は若返りのポーズ 前屈のポーズには、別名「若返りのポーズ」という名前がついています。 それは体の裏側の全部の筋肉を伸…

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