おはようございます。 「元気がでる今日（12月29日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ただ存在し、宇宙の通り道になる 自分が宇宙の循環のなかにただ存在しているという感覚。それがあれば、その循環の中でただ…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の言葉を聞き続ける練習でわかること 自分を客観的に見続けるために、自分の話している言葉を集中して聞き続けるトレー…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月27日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■無理しなきゃ、ボケるだけですよ 最近、無茶と無理について考えてみました。 私は、限界を超えて壊れそうとか、無茶苦茶な…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■紗侑良花の大根の葉っぱ 乾燥させた大根の葉っぱは昔から婦人科系の特効薬として入浴剤の効果が高いと言われていますけれど…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■積み上げていく人生とは 積み上げていく人生とは、一つ経験したときのその経験や出来事を自分の中で分析して気づきを自分の…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■生きていることは上手になっていくこと 生きているということは、何かが少しずつ上手になることで、死ぬまで同じことが続き…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の風通しをよくするためには 心の風通しをよくするには、心の中に湧いてくる感情に一つずつ気づいて、絶対にジャッジしな…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■毎日10分の点検を 自分の調教というのは、眼に見えないことです。 上達したのか、しないのか、少しでもよくなったのか、…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■状況を100%楽しめるか 外が晴ればっかりだったら何も作物ができません。 雨の日があり曇りの日があり、時には台風が来…