おはようございます。 「元気がでる今日（2月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■愛されている自分に目覚める 想像力の限界を突破するトレーニングを続けていけば、自分にはできないことだけれど世の中には日…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■想像力の大きさが品性の豊かさを決める いつも「想像力の限界を突破する」というお話をしますけれど、この想像力の大きさが人…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■腸と胃を洗う、パワフルな効果 これは集中力があろうがなかろうが、考え事をしていようがしていまいが、ただ胃と腸を洗うって事…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■正しい筋肉を鍛え続けましょう 骨格をちゃんと保つには正しい筋肉が必要ですね。 筋肉をきちっと鍛え続けていくっていう事は、…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■1年間に読んだ本の中で最も感動した本 年末締めくくりのレポートの課題に、いつも、今年読んだ本の中で最も感動した本という質…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■生きているという実感 何歳になってもその人の生き方と、自分に挑戦する姿勢というものを持ち続ける限り、カレンダーの年齢とい…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■深い呼吸を限りなく練習する 感情が乱れたり心がぶれたり中心線がぶれたりしている時、必ず無意識の呼吸が短くなっています。 …

おはようございます。 「元気がでる今日（2月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自信を失ったときに放たれる美しさ 自分自身に対して持っていた自信が壊れた時とか、自信を失ってどうにも拠り所のないような気…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■新しいエネルギーに向かう宇宙的な応援 立春、節分が近づくと、新しいエネルギーの始まりに向けて、今まで貯めていた毒素を思い…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■みんな同じ星を見て進んでいます シャンティパット設立から30年以上経ちましたけれど、ふと周りを見回したら今はみんな同じ星…