おはようございます。
「元気がでる今日（2月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■正しい筋肉を鍛え続けましょう

骨格をちゃんと保つには正しい筋肉が必要ですね。

筋肉をきちっと鍛え続けていくっていう事は、いつか本当に正しい骨格になっていくという事です。

それが、シャンティパットのヨーガのベースの考えにあります。

美しい筋肉を正しい筋肉をつけていくと、それによって自立する心が養われていきます。

筋肉のない、ただ痩せただけの体は醜いと、私が考える由縁はそこにありますね。

筋肉のない人は、やっぱり心が自立できないですから。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ