おはようございます。 「元気がでる今日（7月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■恥じらいという感覚■ 恥という字は自分の心に耳を当てると書きますね。 自分の心に耳を当ててよく心の声を聴いたときに、今自…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■恩に応えたい気持ちで人生を豊かに■ 自分に負荷をかけることが苦手な人がたぶん世の中にはたくさんいると思います。 ですけ…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月29日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■目指しているのは生きることの達人■ 私たちはヨーガを通して生きることの達人を目指しているわけですね。 生きることの達人…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感情は暴れ馬■ 感情というのは始末に負えない暴れ馬なんです。 でもその感情を止めてしまうと今度は機械です。 人間じゃな…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月27日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■癖が発動する前にストップをかける■ 日々のクラスの中でもありのままの自分を客観的に事実と感情を切り離すという練習を積み…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の決めたようになる■ 幸せな人は幸せになると決めているわけで、お金持ちになりたい人は自分はお金持ちになると決めてい…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■鵜呑みにせず意識を持って探していく■ 人から習ったものはあくまで一般論で、体質はそれぞれ全員違いますから、同じ処方が合…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■お手本とするべき映像は何なのか■ 日常の中での自分の考え方、立ち居振る舞い、お金の使い方、エネルギーの使い方、コミュニ…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■だるい時こそ走る■ だるいと思った時こそ走るのがいいです。 だるい時にだるさに任せてしまうと余計に血管が広がりますし、…