勉強の基本は、まず自分を疑うという視点です。そういう目線が身につくと、自分の中の日常のルーティンワークもこれでよいの？大根の切り方にしてもお風呂の入り方にしても雑巾の搾り方にしても、これでよいのかな？という目がだんだん育…

信じることのきっかけは筋肉でした。筋肉は、とにかくやり続ければ確実に太くなっていく、しなやかになっていく。やった分だけ必ず応えてくれます。骨格は自分で勝手に止まっている事ができない、ブラブラしたものですから、骨格をちゃん…

シャンティパットのレッスンは本来、一回毎にきれいになるように作っています。やっている時はきついかもしれませんが、本人が信じられないくらい毎回きれいになるんです。もちろん毎回元気になりますし、体の中がより健康な状態に変化し…

シャンティパットでは、よりよく生きていくための考え方を勉強します。日常生活の心の在り方とか、一つの言葉をどう捉えるのが人としてより豊かな捉え方なのかとか。でもここにいる時だけそれを覚えて、外へ出たら外用の考え方をして生き…

ハヴァンが本当にすごいと思ったのは、皆さんの変化のすごさですね。みるみる変わる様子に本当にびっくりしました。私自身も、ハヴァンをやることに対する迷いや自信のなさがありましたが、ハヴァンが終わった後、一切の迷いがすっかり消…

幸せホルモン、オキシトシンをたくさん出しつつ３つのことを自分に課すだけで、もっと気持ちの良い人生が約束されるそうです。まず「嘘をつかない」。一言で言えばありのままの自分になるということです。次の「怠けない」は、言葉の通り…

いろんなグルの本をたくさん勉強させてもらうと「カルマヨーガは魂のレベルがすごく上がって最高の愛というものの境地を体現できる人にしかできないものである」と書いてあります。でもそうなるまでカルマヨーガができないんだったら、こ…

外的人生から内的人生へのシフトはなかなか難しいものがあると思います。けれど内的に生きるということに少しでも興味を持ったからこそ、ヨーガに出会えたのだと思います。 内的に生きるということは、人として神様が望むような生き方と…

ボランティアは見返りを求めないで人のためにやっていることなんです。でもカルマヨーガは、そこで自分の心の動きを性格に事実と感情を切り離して徹底的に客観的に見て知って行くということです。それを見て知って受け入れない限りは、そ…