本当に美しく生きている人は、必ず自分との闘いを真剣にやっています。痩せる太るというレベルにおいても、自分が痩せてきれいな筋肉で美しい佇まいでいたいってすごく思った時、自分との闘いをやれる人はじわじわと日常の中で本当にちょ…

ヒントをキャッチする能力、技にも練習が必要ですね。好きなヒントは取るんだけど、嫌いなヒントは通り過ぎていく。そうすると好きなヒントしか取れない偏った自分自身をつくっていく。ひとつの分かりやすいヒントとしては、「陰日なたな…

明るいっていうことが大事ですね。世の中が明るい。誰かが明るい。家の中が明るい。その明るいということが大事だと思う時、その人は暗さがあるということを知るんですね。明るいということが大事だなってはっきり認識できない人は、自分…

アーサナをする時に細胞単位でからだをみるということに挑戦してください。最初に心を静めて息を吐き出した時に、まず臓器をかたまりで見ようと意識します。臓器をかたまりで見ようとした時に心を静めて集中していると、腎臓なら腎臓の形…

自分がなりたい自分になるために自分が選んでここに来ているという事が一番大事な事です。いつも忘れちゃいけない事。やらされている事は一つもありません。自分がやりたいからここに来て、人のために時間を有意義に使えるような、いつも…

反応からでる熱などは病気じゃなですけど、不調であることにかわりません。その肉体の不調がエネルギー体にもそれから心・感情にも何の影響も与えないで、ただ肉体が今変化しているんだなぁと思えるところまでくるのに随分長くかかりまし…

人として一番大切なものは、シェア＝分けること、ギブ＝与えること、ラブ＝愛すること、サッチャナンダさんはこの三つしかおっしゃいません。 この分けること、与えること、愛することは、何をしたら本当の意味で身についていくかという…

写真とかダンスとか、何かを表現しているもので、とても美しいなあと思うものは「この瞬間しかなかった」という瞬間を切り取っている感じがするからです。もしくは「このラインしかなかった」「他に取り替える事ができない」というものが…

活動する季節に入っていますね。今は遅く寝て早く起きていい時期です。あまり寝なくていい。交感神経が優位のシーズンですから、頭の働きも回転も非常によくなりますし、物事の展開も早くなっていきます。 この時期に調子が悪い人は、副…

一日は二十四時間となっていますけど、神様から人間には二十五時間与えられているんだそうです。この一時間は何かというと、予備の時間で、使わないほうがいい時間なんです。二十四時間で生活している人というのは十二時までに寝る生活な…