それぞれの体が本当に必要としている食べ物の種類と量というのは、個人個人違います。ストレスの状態や、仕事の負荷のかかり具合や、環境的なものだったり、血液型にも深い関係があります。自分の体の調子と、心の状態というのを淡々と観…

シャンティパットは準備運動もきついし、世の中的にみたら、ちょっとヨーガ教室とは恥ずかしくて言えないくらいあまりお勉強もしないです。だけど私的にはほんとのヨーガというのは、生きていく方向をどんな瞬間も教えてくれるものだから…

ヨーガをやるとどんなに体が固い人も、いろんな形が少しずつできるようになっていきます。でもそのコツはやっぱり心がリラックスしていて、これからやるアーサナを嬉しいと思わないとダメなんですね。嬉しいっていうのは、どんな形にせよ…

日拝というお祈りをさせて頂く事によって、自分のヒーリングのエネルギーの出方が違ったり、治り方が違ったり、細やかさが違ったり、ヒーリングのエネルギーの届く確率が高くなったりして、ご褒美を頂けている事が分かります。正しいやり…

お誕生日をものすごく大事に思うんです。それは、自分の誕生日もそうですけど、他の人の誕生日も同じように。何故かというとこの日がなければこの肉体に宿っていないっていうことを思うと、すごいことだなーって、変遷を重ねてきた自分の…

仕事が億劫じゃない体を持っている人は、「はい、分かりました。やっておきますよ」と簡単に言うけど、手抜きをしたいという人の体を見ていると、どこかが重たいんだろうなって見えてくるんですね。だから、生き方そのもの、価値観そのも…

化学物質過敏症の発症率が急に高くなっています。原始人の体を作るというのがヨーガですから、そういう毒さえも本当は体に寄せ付けずに外へ出す力を高めていくべきものなんですが、毒の量が計り知れないほど増えてしまったので、その競争…

例えば、レッスンの時に携帯電話をマナーにしていた人の想像力では、ブーブーって鳴ったら逆立ちのポーズで転がっちゃうかもしれないっていうことが分からない。だから別に切ってなくてもいいと思っているという事はあるかもしてない。あ…

つもりの世界には進歩がないんですね。準備体操でお尻の下のほっぺたを見るっていうのも、下側をみているつもりで号令に合わせてしまうとなんとなく見ているつもりが1回、2回、10回、とうとう40回見ているつもりで終わってしまう……

オームナモナラナヤナっていうのは、“全てが調和しますように”っていうナラヤーナっていう神様の名前なんです。その神様の名前を私達が唱えるとき、それは全てが調和しますようにっていうことなんです。その全てっていうのは小さいレベ…