シャンティパットを始めたときは「ジョイオブヘルス」という名前でした。サブタイトルがあって、「もっと素敵に生きるためのヒントを学び取るクラス」というものです。ヒントを「教わる」クラスではなく、「学び取る」というところに私の…

ヨーガを始めてしばらくすると、趣味志向が変わってきます。価値観も変わるので、執着を持たずにとにかく古いものを手放していきましょう。どんどん自分の浄化が進んでいくということは、細かいエネルギーの波動が心地よく感じ取れるよう…

雑草を根こそぎ掘り起こして抜いても、また小さな芽が出てきます。これは心の傾向性と同じです。これは生涯続きます。雑草が生えてこないということはありません。だから、お掃除をし続けることがすごく重要なんです。もう面倒くさいとあ…

死ぬということはみな平等です。生かされている自分の命は自分の物じゃないことを、1日も早く知り、真剣に毎日毎日、生かしていただいている命にありがとうと思えるかどうかですね。そして、どんな時にも、どんな相手の価値観でも、受け…

まさみヨーガのメソッドは限りなく無駄を省いて究極の効率を求めて作り上げたものですから、体は毎日一呼吸ごとに変わっていくのが当然なんですね。それをちゃんと意識して、昨日と同じやり方は絶対しない事。そうしていくと、同じインス…

少しずつレベルが上がっていくと、エネルギーを感じていくことも、本気であればあるほど分かるようになってきます。その本気さをどういう形にして表現していくかで、グレードが上がっていくのです。昔々、ものすごくストレートなパンチし…

ものを考えない人は、師を持っても持たなくても同じです。Buddhi（小さい神様）の声を聞き続けることをサポートしてくれるのが師ですが。私のアーサナは、昔からとにかく徹底的に観察をしなさい、もう一人の自分がいなくなることが…

コロンビアのダンスの先生が、「全ての筋肉を自分の思い通りに動かせるようになる事が、ダンスの基本です」と話してくれて、大変難しい事なんですけど、毎日トレーニングしていくうちに徐々に筋肉と自分の頭の中の?がりがはっきりしてき…

ヨーガでやっていることは、車に例えるとしっかりエンジンをかけて走らせる作業です。当然ガソリンが入っていなかったら車は走りませんね。人間にとってのガソリンが何なのかというと、食べ物や、睡眠や、お風呂に入ることもその一つです…