おはようございます。 「元気がでる今日（1月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■返謝で感謝が完成する■ 感謝はもらってありがたいと思うだけではいけません。 ありがたいという気持ちで、人に同じ喜びを与え…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■先の事を心配するよりも大事なこと■ 先のことを考えると、ネガティブなイメージがいっぱい湧いてしまう時というのは誰にでもあ…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■劇的にきれいになる秘訣■ いくらヨーガをやっても変化の遅い人がいます。 他の人と同じようにやっているのに、なぜ劇的な変化…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月31日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■まず物から、はっきり意識して選ぶ■ 自分は今、これが欲しいのか、欲しくないのか、必要なのか、必要じゃないのか、ただ惰…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■1つ1つをきっちり終わらせる■ 1つ1つをきっちり終わらせるということが整理整頓の基本です。 寝る時は寝る。 起きて…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月29日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■脳との闘いは自分との闘いです■ 日本人は、脳が歳をとるのがすごく早いと思います。 用心深すぎて、自己保身の気持ちが強…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ヨーガでは潜在意識の浄化を重視します■ 自分の顕在意識ではまったく自覚できない思いがけないものが潜在意識の中にあって…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月27日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■死ぬまで脳を活性化させる■ 起きて寝てご飯を食べて排便してまた起きて、という生活は、脳を使わなくてもできます。 脳み…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■大掃除で自分の心の成長具合を見る■ 人間が決めたカレンダーですけれど、12月に1つの区切りとして大掃除をするというこ…