おはようございます。
「元気がでる今日（1月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■先の事を心配するよりも大事なこと■

先のことを考えると、ネガティブなイメージがいっぱい湧いてしまう時というのは誰にでもあると思います。
それは、人生での大きなチャレンジをする時、ターニングポイントとか、小さなことで体が疲れていたりすると、どうしてもそういう傾向にいきます。 けれど私達が生きていて、もっと大事にしなければいけないことは「今生きていて、自分が何を一番大切にするべきなのか？」ということですね。
その先のことはその先になってまた、それが今という瞬間になった時に真剣に考えればいいわけで、今やるべきこと、今大切にするべきことをきちっとしていないのに、先の心配ばかりするということは非常に無意味なことなんですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ