おはようございます。
「元気がでる今日（12月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■大掃除で自分の心の成長具合を見る■

人間が決めたカレンダーですけれど、12月に1つの区切りとして大掃除をするということは自分の心の成長具合を見るためにもとても役立つと思います。 例えばクローゼットの中を開けて、もう3年も着ていない服があるのにまだ捨てられなかった。
去年は手放せなかったけれど今年はもういいやと思えるようになるかどうか。
たった洋服一枚でも自分の心の中の様々な今の段階が見えてくるので、客観的に自分がどういう行動やどういう決定を下すのかを見て、そこから自分のこの1年の成長と進歩が去年の今頃と比べてどうかということを、もう1人の自分が上手に採点することもできますし、自分自身で採点することもできます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ