［Masami Blog］心の平和と風通しで免疫力を全開に！
おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（8月27日）をお届けします。 ◆心の平和と風通しで免疫力を全開に！ ゴキブリとか、害虫を駆除する薬がありますよね。その薬を撒いたり置いたりすると、しばらくするとその薬にすご…
続きを読む →［Shanti Path］チャンティングは魂を磨く集い
おはようございます。 「元気がでる今日（8月27日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■チャンティングは魂を磨く集い チャンティングというのは、みんなそれぞれが自分の人生をよりよく生きたい、自分らしく生きた…
続きを読む →［Shanti Path］暑さも自分を振り返る材料になる
おはようございます。 「元気がでる今日（8月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■暑さも自分を振り返る材料になる 今は異常気象のように気温が高いので、やむを得ずクーラーを使うこともあると思いますが、ど…
続きを読む →［Shanti Path］一つずつ丁寧に確実に重ねていく
おはようございます。 「元気がでる今日（8月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■一つずつ丁寧に確実に重ねていく アーサナは、最初のスターティングポジションから、順序を踏んで一つ一つの動作を確実に丁寧…
続きを読む →［Shanti Path］自分の背中を押して高いところを目指す
おはようございます。 「元気がでる今日（8月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の背中を押して高いところを目指す 少しハードな準備運動の後に非常にシンプルで回数の少ないものをやると、すごく楽だな…
続きを読む →［Shanti Path］「神様の都合」という視点を持つ
おはようございます。 「元気がでる今日（8月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「神様の都合」という視点を持つ 自分にとって一見ネガティブに見えるような出来事でも、「神様の都合」という目で見ると、そ…
続きを読む →［Shanti Path］ヨーガの効果は心の持ち方で変わります
おはようございます。 「元気がでる今日（8月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ヨーガの効果は心の持ち方で変わります ヨーガは科学ですから、一息10秒吐くことによって、誰にでも、全員に良い効果が起き…
続きを読む →［Shanti Path］ヨーガニドラの目的と使い方
おはようございます。 「元気がでる今日（8月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ヨーガニドラの目的と使い方 ヨーガニドラの使い方として、初心者は不眠症の解消やリラクゼーションというレベルですが、本来…
続きを読む →［Masami Blog］共存できる体こそが最大最高の感染症対策です
おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」（8月20日）をお届けします。 ◆共存できる体こそが最大最高の感染症対策です 私が考える最大の感染症対策っていうのは、肺を十分に活用して、新鮮な酸素を60兆の細胞全部に送り込…
続きを読む →［Shanti Path］自分の心に耳を当てて、恥を知る
おはようございます。 「元気がでる今日（8月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の心に耳を当てて、恥を知る 日本人の美しさの中に、恥じらいを持っているという感覚があると思います。 恥を知るという…
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