おはようございます。 「元気がでる今日（2月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■正しい筋肉を鍛え続けましょう 骨格をちゃんと保つには正しい筋肉が必要ですね。 筋肉をきちっと鍛え続けていくっていう事は、…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■1年間に読んだ本の中で最も感動した本 年末締めくくりのレポートの課題に、いつも、今年読んだ本の中で最も感動した本という質…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■生きているという実感 何歳になってもその人の生き方と、自分に挑戦する姿勢というものを持ち続ける限り、カレンダーの年齢とい…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■深い呼吸を限りなく練習する 感情が乱れたり心がぶれたり中心線がぶれたりしている時、必ず無意識の呼吸が短くなっています。 …

おはようございます。 「元気がでる今日（2月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自信を失ったときに放たれる美しさ 自分自身に対して持っていた自信が壊れた時とか、自信を失ってどうにも拠り所のないような気…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■新しいエネルギーに向かう宇宙的な応援 立春、節分が近づくと、新しいエネルギーの始まりに向けて、今まで貯めていた毒素を思い…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■みんな同じ星を見て進んでいます シャンティパット設立から30年以上経ちましたけれど、ふと周りを見回したら今はみんな同じ星…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■人生はシンプルで悩みはゼロです 相対的な人生は永遠に不幸です。 達成感はないし決して幸せになれない。 お母さんがああ言っ…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月31日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■腹を括って内的人生の練習をしていく 腹を括ってください。 私はこういう風に生きたいんです！というのが、そういうカラーと…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■あなたの神様が喜ぶことをしましょう 相対的な関係はあなたの進化のためにあると知りましょう。 分けなさい、与えなさい、愛…