おはようございます。
「元気がでる今日（6月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■集中力を高めるために

日常生活の中で集中力を高めるために、いくつかの意識すべきことがありますのでご紹介します。

1. 強い意志をもつ　
2. チャンスは自分から見つける　
3. 全ての人、全てのものの中に善を見出す　
4. ゆっくり考える時間を持つ　
5. 広い視野と広い教養を持つ　
6. 向上心を忘れない　
7. 学べることは全て学ぶ　
8. 最後までやり通す　

これらを毎日意識していることによって、いざという時に集中力の高まりを実感できるようになるそうです。
全てにおいて全体的に集中力が上がっていくために不可欠な８項目とも言えますね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ