おはようございます。 「元気がでる今日（2月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■掛け値なしの本音を清らかに磨く 本音には、良い本音と良くない本音があります。 その本音が何気なく1人でリラックスしている…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■脳と筋肉を連動させましょう 筋肉を鍛えるときに、腹筋と脳を連動させるとそうでないのでは、効果が全く違います。 無意識で脳…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■神様が望む生き方を追求し続ける 外的な人生から内的な人生へのシフトはなかなか難しいです。 しかし、自分のアンテナとベクト…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どんな汚れも一瞬で落とせる自分を作る 生きていれば、ものを食べたり電磁波を浴びたりするので、汚れていくのはやむを得ないこ…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「愛されてる自分」を感じましょう 先生のコラムの紹介ですけど、幸せホルモン、オキシトシンというのがあるそうです。 オキシ…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■人生を変える三つのシンプルなこと 知り合いの獣医さんおすすめの「人生を変える三つのシンプルなこと」を紹介します。 まず一…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月31日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■成し遂げている人はスワンをやっています サッカー元日本代表の本田選手の記事を読むと、ワールドカップで優勝するという今の…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■立ち方は心の美しさです 正しい立ち方は徹底的に練習してください。 立ち方が美しいっていうのは心が自立していることだから…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月29日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■前向きになれる言葉を選んで発する 自分が出した言葉が自分の体に一番最初に影響を与えているんです。 自分の出した言葉によ…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■思いやりの心こそ人生の基本 「思いやり」というのは人としてのあり方のごく基本だと思いますけど、思いやるというのは相手の…