おはようございます。 「元気がでる今日（10月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■風を起こしてモヤモヤを追い払う 私は人生の中でモヤモヤしている時間が最も無駄だと思っています。 どんなに大変なことでも…

おはようございます。 「元気がでる今日（10月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■だらだらと時間を過ごさない セロンQデュモンさんの「勇気のある人」というコーナーをご紹介します。 最近、「自分が食べて…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■巷に氾濫する健康情報に振り回されない ヨーガは、自分には何が必要で、何をしたら最高に輝いてパワフルに元気になれるかを誰…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月29日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■的確な言葉で言語化できるようにする 自分の心の中にあるものや勉強したものを的確な言葉で整理整頓できないと、どんなにすご…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■意志を育てるためのアドバイス 私たちが意志のパワーと呼ぶものは、精神的エネルギーを集結すること、集中力のパワーを集める…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月27日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「考える力」は、積み上げた実感の賜物 体験したことに実感があって、考察が生まれたものだけが、自分のデータベースに溜まっ…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ふわっふわの食パンを5ミリ厚に切るには 焼きたてのふわふわの食パンを5ミリの薄さに切る、トマトをスッと皮ごと1ミリ厚に…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■宇宙の通り道になる実感 内的人生が何かわからなくても、タットワ・シュッディをやることで勝手にその方向へ整っていくのが、…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■なぜその決まりを守らないといけないの？ 何のためにその決まりができたのか、守ることが大事なのか。果たして守るべきものな…