エネルギーというのは相性です。「気が合う」という言葉があるように気というのはエネルギーですね。自分の出す波動と自分がヨーガをやりたいという漠然としたイメージでいくつかのクラスを見たとする、そしてある先生に出会ったとします…

反動の動きだけで体が動いていると、何百回やっても大した筋肉は開発されないんですね。一瞬一瞬を止めながら動くというのは、中心の力と丹田の力、二つを組み合わせてコントロールしている状態なんです。でも反動というのはどこもコント…

以前、笑うヨーガを準備体操でしました。笑うという事で西洋医学がお手上げのジャンルの病気がどんどんよくなっているというデータは世界中で出ていますね。笑ったら病気が治るのと同じ様に、感謝があれば大体の病気は治るんですね。笑い…

ヨーガに出会ってからの私の価値観というのは、「できるか、できないか」っていう事を考える事がなくなりました。とにかくやらないんだったらできないし、できない事はやり続ければ、必ずいつかできるようになっていくのです。「いつでき…

より良く生きるという事は、イコール潔く死ねるっていう事なのだと思うんです。潔く死ぬためには、日々をより良く生きてないと、いざこの肉体が終わりっていう時に潔く死を受け入れる事ができません。毎日毎日を本当に「明日死んでもいい…

思いやる心というのは、相手が今どういう状況にあるのかをきちんと見極めて、相手の気持ちと立場と状況に合わせて、自分の要求をどういう形で出したらいいのかを考えるという事で、それが大事だと思うんですね。だから、自分が嫌われない…

体は自分の言う通りになります。心が非常にネガティブな思いでいっぱいになると、心はその通りにネガティブな状態を生みます。心がどんなに不調だなぁという感じがあったとしても、心が先に立ち直って、心のほうで体をリードするつもりで…

常に自分の年齢を言い訳にしないっていう事を自分で決めていないと、人間はいつもどこかで「もう何歳だから」っていう素晴らしく巧妙な言い訳を心の中に持ち続けているわけです。活用できるベーターエンドルフィンというのが神様から与え…

中から出てくる風通しの良さがが朗らかさを生み、ホルモンのバランスをとり、ベーターエンドルフィンのおかげで、あの人はいつも恋愛しているみたいに輝いている、という状態をつくる事ができます。 見えていない、もしくは見たくない自…

自分のやる作業として「自分の中にどんなトラウマがあるのか」ということをありのまま自分で気づくのが第一で、気づいたならばそのトラウマを消していく。大人になった自分の気づきで子どもの頃に受けたトラウマを癒していく。そこに愛を…