おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■人生を遠くから見て完成形を決める 自分の人生を遠くから見て、最終的な完成形はどうなりたいのかを決めることが大切です。 野放しでは絶対…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■三割の価値の違いが成長を促す 人と一緒にいられるのは価値観のどこかに共通点があるからですね。 100％同じ価値観の人間はいるわけあり…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■前向きなサンカルパを決めましょう サンカルパは肯定文で作ります。「眠れないのを改善します」というネガティブな表現ではなく、「眠れるよ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■疑問が人としての豊かさを育てる コンピュータの技術が進んで、人間の立場や地位が危ぶまれる怖い時代に入ったと感じています。 人間と人工…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■勇気は覚悟を持った時に出る 井上拓真の試合の第十ラウンド、もうＫＯしか勝てる方法はない場面で解説者が、「もう勇気はいらない、覚悟だけ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■変化するプロセスにときめき続ける 料理が大好きだと思っていましたが、そういうことでもないんだなと気付きました。 素材が刻々と進化する…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■我をコントロールして爽やかに生きる 誰でもよりよく生きたいと思っているから、いろんな悩みがあったり落ち込んだりすると思います。 それ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■負荷こそが喜びであり自分の達成感です 楽をしたいという気持ちが出てくることがあります。 しかし、それは自分で脳死の状態を作っていると…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■今の一瞬に命掛けで意識を集中する ヨーガの素晴らしさを表す言葉の中で私がとても好きなのは「一瞬一瞬を覚醒していることがヨーガです」と…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ヨーガは絶対に裏切りません ヨーガを通して体を鍛えることの面白さは、絶対に裏切らないということです。 一息10秒のクオリティと集中力…