おはようございます。 「元気がでる今日（6月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日拝で全細胞を活性化させましょう 若年性の認知症が急増しているそうです。 原因は、概日リズムという地球の自転に生活が合っ…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■負荷をかけてもらう なかなか自分で好んで、歯が折れるほどの負荷をかけたいという人はあまりいないですよね。 普通は、できる…

おはようございます。 「元気がでる今日（6月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■折り目正しさを基準にする 明治神宮ミュージアム館長のご挨拶に「展示された明治天皇、昭憲皇太后ゆかりの品々に宿る美しさ、そ…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月31日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■脳を使って生活する意識をもつ 紗侑良花にいるファビエル君はスペイン語と英語はしゃべれます。 でもメンバーが日本語をしゃ…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■脳をいかに上手に騙すか 日常の色々な局面で心が駄目と言えば、脳は心が出した駄目というサインに、ものすごく素直に駄目にな…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月29日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■丹田のパワーを働かせる 例えば焼きたてのふわっふわのパンを５ミリの厚さに切るとか、トマトをスッと皮ごと１ミリの厚さに切…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日拝の時に「あわのうた」を三回唱える 日拝はどうでしょうか。 太陽が出ている時は欠かさず真面目にやっていますか。 日拝…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月27日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■スーリヤナマスカーラは工夫して スーリヤナマスカーラをやる時に、丹田をぶれさせないで、重心を中心にもって手足は勢いでぐ…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■高等なのは意識、脳は常に１００％下等 表現の間違いに気づいたことがあって、今までは高等な脳と下等な脳があるっていう言い…