おはようございます。 「元気がでる今日（11月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■からだが知っている 「からだが知っている」というのが、私がヨーガ教室を始めた時に一番言っていたフレーズです。 ヨーガ…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心は永遠に若者であり続けられます 私の祖母がヨーガを始めた時、彼女は８０歳でした。 祖母がタンスにつかまりながらスク…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■筋肉はとても正直です 一息１０秒きっちり、集中力をもって吐き切れば、確実に太くなっていって、正しい方向へ自動的に動い…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「知らない間に」というのは自分の責任です 自分が知ろうとしなければ、いつも「知らない間に」、「知らなかった」、「気づ…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■意識的に選ぶことが品性を高める 日常の中で何を節約して何に使わなきゃいけないという判断が、その人の生きていく上での一…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■人として一流とはどういう事か 人間として一流というのはどういう事かというと、限りなく神様に近い愛を持つという事ですね…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の雑草を抜き続ける 生まれてきたという事は、心の中に生え続ける雑草をいかにのばさないか、もしくはいかに根っこがなくな…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■細かい筋肉を意識的に動かす ヨーガというのは非常に奥の深いものすごく細かいレベルの事まで扱うので、本当に細かい筋肉を自…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分に対して決める 自分がきちっと決めたことを、自分の意識を持って自分の意志でやり遂げた、今日は自分で自分に約束守って…