おはようございます。 「元気がでる今日（11月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■悪い癖を治したいと本気で決意する いい習慣というのはなかなか身に着かないのに、悪い癖というのはずっと長続きしますから…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■なりたい自分の映像を見続ける 「馬にニンジン」とは、馬の鼻先にニンジンをぶら下げたら馬がそのニンジンを食べたい一心で…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■前向きになれる言葉を選んで発する 人間の脳は放っておけば80％ネガティブで、生まれつきネガティブなことを言いたがりま…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■意識的な深い呼吸を限りなく練習する 日常的な呼吸の深さということは、自分でずっと観察してください。 感情が乱れたり心…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■太陽のエネルギーとつながっていく 太陽に手を合わせるということは、エネルギーや肉体的なレベルだけでなく、精神レベルを…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■『古事記』の音読などで毒素を溶かす 『古事記』を音読するというのは、体の中にある毒素の詰まりを溶かしてエネルギーの通…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■五つの天使がそばにいますか？ 「五つの天使たち」は、「うきうきすること」「わくわくすること」「心の底からにこにこした…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月17日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ワクワクすることを一生懸命してください 東京に住んでいる人達は、世界で最も覇気がなくて存在感がなくて元気がないと思い…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■普通が一番輝く生き方です 私の信念として、普通であることが一番良いと思っています。 普通というのは「普く通じる」と書…