おはようございます。 「元気がでる今日（2月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■脳をリセットすることが大事です 例えば頭の上から洗濯物が落ちてきた時に、よけようとしてふらっとした動きを、脳は記憶して…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「これでよいのかな？」という視点をもつ これでよいのかな？という視点があると、本当はどうなんだろう？もっとよい方法があ…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■脳に負荷をかけて覚醒させましょう 脳みそを使うためには昨日と今日は違うという事を自分で意識することです。 毎朝ミルクテ…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■柔軟に変化を受け入れてみましょう 年をとるという事は非常に生きにくくなる事ですし、カレンダーの年齢じゃなくて心が年をと…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■反動を使うのをやめてみましょう 反動を使うっていう事を一切止めてみましょう。 例えば階段を上がる時に、反動で上がれば早…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■負荷をかけ続けましょう 骨格を変えたいと思ったのなら本当に食いしばって絞り切る。 その蓄積が少しずつ貯金になった時に初め…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■目に見えないものに実感を持ちましょう チャンティングは祈りですから、祈りのパワーの粒子が空間に詰まっているという事は、そ…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■グルーへの敬意と感謝を持ち続けましょう グルーって言葉はあまり意識がないかもしれないですけど、昔から師匠、心の師、人生の…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■なりたい自分に近づくために努力しましょう 大事なことは、自分が神様から愛されて、そして守られて、神様が全てをバックアップ…