おはようございます。 「元気がでる今日（11月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■客観的に判断できる事がヨーガの教え 自分がいい事をしているとか、ちょっといい人になったとか思ったりする事はすごく間違…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月29日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■すべてにおいて敵を持たない すべてにおいて敵を持たない。上手な距離感を、自分の中で的確に見つけていくという事。 これ…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ただひたすら、ありのままを見る 感情を観察する時に、マイナスの考えしか出てこないこと自体が判断しているということです…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月27日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■過去の価値観に対する執着を捨てる 大事な事は、過去の価値観に対する執着を捨てるということですね。 そこにどんなに怖れ…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■メッタこそ運命の女神を微笑ませる鍵 自分の実力で生きるなんて、本当にちっぽけな人生ですね。 メッタをいかにたくさん受…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分のありのままを受け入れる 自分のありのままを受け入れると、何が良くても悪くても、それ以下でもそれ以上でもないとい…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■悪い癖を治したいと本気で決意する いい習慣というのはなかなか身に着かないのに、悪い癖というのはずっと長続きしますから…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■なりたい自分の映像を見続ける 「馬にニンジン」とは、馬の鼻先にニンジンをぶら下げたら馬がそのニンジンを食べたい一心で…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■前向きになれる言葉を選んで発する 人間の脳は放っておけば80％ネガティブで、生まれつきネガティブなことを言いたがりま…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■意識的な深い呼吸を限りなく練習する 日常的な呼吸の深さということは、自分でずっと観察してください。 感情が乱れたり心…