おはようございます。 「元気がでる今日（11月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■太陽のエネルギーとつながっていく 太陽に手を合わせるということは、エネルギーや肉体的なレベルだけでなく、精神レベルを…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■『古事記』の音読などで毒素を溶かす 『古事記』を音読するというのは、体の中にある毒素の詰まりを溶かしてエネルギーの通…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■五つの天使がそばにいますか？ 「五つの天使たち」は、「うきうきすること」「わくわくすること」「心の底からにこにこした…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月17日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ワクワクすることを一生懸命してください 東京に住んでいる人達は、世界で最も覇気がなくて存在感がなくて元気がないと思い…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■普通が一番輝く生き方です 私の信念として、普通であることが一番良いと思っています。 普通というのは「普く通じる」と書…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■からだが知っている 「からだが知っている」というのが、私がヨーガ教室を始めた時に一番言っていたフレーズです。 ヨーガ…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心は永遠に若者であり続けられます 私の祖母がヨーガを始めた時、彼女は８０歳でした。 祖母がタンスにつかまりながらスク…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■筋肉はとても正直です 一息１０秒きっちり、集中力をもって吐き切れば、確実に太くなっていって、正しい方向へ自動的に動い…