おはようございます。
「元気がでる今日（11月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■ただひたすら、ありのままを見る

感情を観察する時に、マイナスの考えしか出てこないこと自体が判断しているということですね。

出てきた感情がマイナスかプラスかを判断してはいけませんというのが、観察をすることです。

「反応してはいけない」「判断してはいけない」というのをもっとクールに、事実だけをキャッチするのが大事なんですね。

そのことがマイナスかプラスかという判断は、神様しかできないことです。

神様は、私達が死ぬまでのことを計画されているわけですから、何年か後には、今はいわゆるマイナスに感じている事をプラスに変えていく出来事を起こしてあげようという計画があるかもしれない。

そうすると、今はマイナスの出来事も絶対的にプラスの出来事なのです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ