週二回来るとしたら、例えばすごいきつい腹筋をやったとしても三分ぐらいです。リングをずっと通しても八分なんですね。やり続けていくっていう事で、体の中の中心の筋肉に常にきれいな酸素が送り込まれて、血液がいい状態で回っていきま…

どうにもならない時に、すぐにじかに自分から、コミュニケーションをとって、自分の状況を伝えようとする姿勢が重要です。シャンティパットだけではなく、すべての人間関係において、伝えたいという情熱が相手に伝わった時、内容の問題じ…

偉人伝を読む時に、偉業を成し遂げて後世の私達にまでその功績を称えられ名が残っている方々が、なぜその偉業を成し遂げたいと思ったのかを考えます。たくさんの偉人伝を読み考えることで、ものすごく自分の中の浄化が進みます。自分の傾…

自分が困難にぶつかった時に、その困難から逃げたいと思うのが人間の心ですけど、逃げられない問題というのがありますね。「取り替えたい、取り替えたい！」という発想のなかには自分を幸せにするものはありません。「何をするか」「誰と…

年齢に関係なくみんな平等に「寿命は終わりです」って神様が決めた時に、この肉体は終わりになります。だからこそ生きている限り本当に好きなことを一生懸命やって、うんとワクワクして、きらきらして、いつも限界まで自分の命を懸けて、…

今やっていることに意識を集中しなければ、やっていることは100％花開かないということを知るべきですね。何時までにあれとあれをやらなきゃいけない、頭の中でそのことばっかり考えて、実際は手が全然動いていない。ひとつずつをちゃ…

自分のいいところも悪いところも客観的に見える人は、ポーズができないところから毎回少しずつだけれど形が変わっていく。だけど何も変わらない人もいます。自分ができているって思い込んでいる人ですね。できること、できていないことを…

誰かが喜ぶ顔を見るには、喜んでもらえるエネルギーを自分が持っていなければいけませんね。誰かに喜んでもらえることを何かできないかと思いついた時から、それをやれる自分になるにはどうしたらいいんだろう、というふうに考えが変わっ…

常に腰を立てる、おへそが前に出る、乳首で風を切る姿勢になる。アナハタチャクラを開くということを徹底的にトレーニングするだけで、気が付くと心が非常に前向きになっていて、劣等感に負けそうになっている自分を自分自身でチェックで…

分けること、与えることができない人は、自分勝手な欲望のままに、人を「愛してる」とは言いますけれど、それは奪う愛です。愛というのは与えるだけが愛なんです。そこに行くためにはまず、分ける練習、与える練習を徹底的にしなければ本…