出会いのチャンスを掴むというのは、とても大事な事です。ヨーガを続けていると、人と人だけでなく、自分が今まで分かっていなかった体の事や心の癖、魂の傾向性と出会う瞬間が必ずきます。体のどこかが痛かったり、タバコがおいしくない…

どうしてヨーガに出会ったかはそれぞれ違いますが、事故や病気があってもそのお陰でヨーガに出会えたなぁ、出会えてありがたいなぁと思うことが一番大事な事です。いろんな段階の人がいると思います。心の平和が一番の問題の人もいれば、…

心を整えない限り体の発展はありません。体だけが元気になればよいという事は不可能で、心の風通しがよく、ワクワクする事があったりウキウキする時間が長ければ、体がどんな状態にあってもすごく元気になれます。心が、本当に風通しがい…

人間の体は自然の一部ですから、色々な変化を「これは自然なことだなぁ」と受け入れましょう。自分の治癒力を信じない限り身体の中が改善されていきません。治癒力を信じて、どんなものでも自分の力で外へ出してしまうという考え方になっ…

自分のエネルギーがないと、ある出来事に対してそれが重大な悲観的な出来事のように思い、超えられない壁のように感じて打ちのめされますが、自分にエネルギーが一杯あると、同じ問題を見ても「まぁたいしたことじゃないなぁ」と思えます…

無駄なものの最たるものが、プライドと恐れと執着です。この三大無駄のうち二つがくっついて、恐れに対する執着とか、プライドに対する執着とか、執着を持っているゆえにプライドがあるとか、この三つがぐるぐる回っている時に何とも限り…

日常の中のいろいろな問題点というのは、頭の中の整理整頓ができていない、心の中の整理整頓もできていない、仕事もお部屋の中もパソコンの整理整頓もできていない、そこに原因があるんですね。整理整頓がきちんと上手にできるようになっ…

自分がどこに中心を持ち、なにを灯火として自分が目指すものと決めるか、それは一つの覚悟のいる選択です。決めた以上はゆるぎない信念でその道を目指して、とにかくその明かりをずっとずっと求め続ける。物質社会の中にどっぷりつかりな…

私たちはヨーガを自分の健康のためにやっていますが、学んでいく事は本当に生き方なんだと思います。仕事を例にとれば、仕事が億劫じゃない身体を持っている人は、お願いしたときに「はい、分かりました。やっておきますよ」と簡単にいい…

水道の蛇口を開けてお水をずっと流しておけば、その水は腐ることはないですね。でもバケツに汲んだお水をそのまま置いておくと、腐って飲めなくなります。体の中も同じで、血液が常に循環していればいいんですけれど、どこかの血管が流れ…