人間の心というのは元々不条理な物なので、割り切れないものがたくさんあります。その割り切れない状態が自分で心地良くないと感じる人は割り切ろうとします。割り切ろうとした時にたくさんの素晴らしいものを切り捨てているんですね。そ…

どんなポーズのどのような部分を動かしている時でも、常に丹田から力が動いている感覚を大事にして下さい。全ての動きは丹田の動きによって、いろんな所が動くというのをきちっと意識しないと、いつまでも繋がりの筋肉が開発されていかな…

仕事ができるとか、運動ができるとか、瞬間的な今一番何が大切かという事を判断する能力を空間認知能力と呼ぶそうですが、その人の目線がぶれていないか、左右の肩甲骨が水平に保たれているかで、空間認知能力の開発度が決まっているのだ…

足首がちゃんと正しく動き、日頃、力を抜いたシャバアーサナの時に正しい形に留まっていて、しかも稼動がいいという方は健康度が高いんですけど、それは床に対して足首指先が90度になっているという事なんです。足の甲がベロンと伸びて…

体の中には60兆の細胞があり一つ一つに意思があります。意思の疎通が上手に図れると体は思い通りに動きます。でもほとんどの人は細胞と脳味噌が会話できないようなところが塊で体の中にたくさんあります。そのあまりにも意思の疎通が図…

家族の絆というのは非常に古臭いような考えですけど、人間の根本をなすものだと私は思っています。家族の絆を遡ればご先祖様に繋がっているわけで、そういうずーと続いている本当に深い遠い血の繋がりという意味を考えた時に、自分が天上…

きれいなことばをゆっくり、はっきり話しましょう。自分の口から出すことばで自分自身の心と身体を苛める事の無い様に・・・。ましてや他人の心を痛める事の無い様に・・・。美しいことばを語る人はとても輝いて見えます。そして、一瞬の…

「慣れる」ことと「熟練する」という事は違うのに、何かが上手になった時、「慣れの心」が大きくなることが多いと思いませんか？慣れた時、感動と感謝と発見が消えています。そして、だらだらと明日を頼りにする様になっていくと思うので…

もう一度身の回りを点検してみませんか？思いかけない落とし穴で、心や身体が不調を訴えているかも知れません。自分が弱い時は、できるだけあなたを元気に素敵にさせてくれるエネルギーを選びましょう。感動する一瞬が増えてきたり、心身…

もしも長引く問題を抱えていたとしても、諦めないで、逃げないでください。自分の周りに起きていることは、良いこともイヤなこともすべてがギフトだと思います。どんな姿勢で立ち向かっているかということだけが大切なことで、結果の良し…