常に自分の年齢を言い訳にしないっていうことを自分で決めていないと、人間はいつもどこかで「もう何歳だから」っていう巧妙な言い訳を心の中で持ち続けています。四十代でも、三十代でもそう。五十代、六十代、七十代になるともっとそう…

世界中を旅してきたので、いろんな種類のお友達と出会い、いろんなトレーニングを教わりました。スパイのトレーニングをした時も、仙人のトレーニングをした時も、呼吸が大事ということは共通でした。1分に1回しか呼吸をしないよう練習…

仕事に不満が出てきたら、それを乗り越えるべきですね。それは人間関係も同じです。何をやるか、誰と付き合うかではなく、自分がそれをどう考えて、どう変化したらうまくいくか探り続けることが重要なのです。自分の人間的な成長と膨らみ…

自分が生きているという事は、神様からのテストに合格するか、不合格なのか、という事だけです。その視点が常にあり続ければ、どういう時でも「あっ、進歩したな」とか、「今はギリギリで合格したな」とか、そういう判断で自分のあり方を…

ヨーガという言葉の意味は「結ぶ」という意味で、大きく考えると「調和」です。それは心と体の調和もありますし、体の中自体の調和、血液の調和、内臓と他の内臓との関係の調和、そして、自分と人との関係の調和、家族の調和、社会の調和…

体というのは生き方と考え方、心のあり方、感情のあり方、すべてによって左右されるものです。心の栄養、目の栄養、耳から入る栄養、とにかくいろんなきれいな栄養となる物を選んで、意識的に取り込んでいきましょう。そういう意識がある…

なりたい自分が今の自分と遠かったとしても、焦らないという事がすごく大事です。今自分ができる事を丁寧に、一生懸命やり続けていってください。変化というのは本当に少しずつです。少しずつしか本物になりません。大きな変化というのは…

誰の心にも、思い込んでいる心、自分の中で勝手に決めている事があります。それは現実を見ていないし、情報をキャッチしようという集中力を使っていない時で、すごくもったいない事です。自分の五感を鋭敏にしてすべての感覚器官で今起き…

すぐにじかに自分から、コミュニケーションをとって、自分の状況を伝えようとする姿勢が重要です。すべての人間関係において、その伝えたいという情熱が相手に伝わった時、内容の問題じゃなく、だいたいは理解されます。だけどその伝えた…

四季の中で一番エネルギーが強い季節は、冬です。まるで外からは木が死んだように見えて、すべての葉っぱが落ちて、じっとじっと耐えている時。春を迎えて花を咲かせ、新芽をつけて葉を茂らせる、そのために相当のエネルギーを溜め込んで…