自分は明日もある、来年もあると思って息をしているかもしれませんが、本当に１分後、１秒後は何が起きるか分かりません。その時、どういう姿勢で自分が毎日、毎秒生きていたかという事が本当に重要になると思います。今日生きている自分を愛して、自分と出会った人たちを愛して、精一杯命が喜ぶように、一生懸命生きるっていう事ですね。本当に一生懸命、乗り越えなきゃいけないものは歯を食いしばって乗り越えるべきだし、大いに楽しむべき事は本当に朗らかに心の底から楽しんで笑うべきだし、生きているっていう実感が常にある１秒の積み重ねが大事です。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ